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2014年 10月 29日
きせつがみえるということ
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田舎育ちなのにいつの間にか野菜の旬を忘れていた

毎週知り合いの八百屋さんが届けてくれる健康な野菜たちがそれを気づかせてくれた
この前まで赤ちゃんの指ほどだった人参が大きくなってきたり
柔らかそうなネギが登場したり
レモンは今は青いけどそのうち黄色いのがやって来るだろう

少しずつ変化するトラックの荷台には畑がそのまんま乗っかっているようだ

自然のままの野菜たちを食べると自分の体もちゃんと季節にあわせて変わっていける気がする

今日の野菜たち

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赤、白、黒のもち米玄米も買ってみた
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by gonnosuke117 | 2014-10-29 11:47 | くらし | Comments(2)
2014年 10月 15日
こういうことしてるときげんがよいのだ
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お返しものが包んであった紙がいい色だったので捨て難くしまっておいた

持ち歩く本のカバーにしようと出してみたが、どうにもたたみ跡が気になる
なので全体をくしゃくしゃっとしてから広げてみたらば、あら、いい感じでないの

目論見がうまくいくと俄然調子良くなる
帰宅した夫にも得々と披露したりして
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by gonnosuke117 | 2014-10-15 16:35 | もの | Comments(0)
2014年 10月 10日
ぱすたではないのよ
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昨日のお昼ご飯は喫茶店でスパゲティセット

パスタでなく、あくまでスパゲティ
こういうの出してくれるお店が少なくなった

昔からずうっとあるような喫茶店にふらっと入ってみてこんなのあると嬉しくなる
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by gonnosuke117 | 2014-10-10 08:21 | すき | Comments(0)
2014年 10月 07日
あさかつはじめました
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夫のサマータイムが終わった
身についた1時間の早起きは維持しておきたい
この時間に何か身体を動かすことをしよう

たまたま見ていたテレビで階段を使った健康法を取り上げており
それによれば階段を上がるとき主に使う筋肉は膝にも関わっており、鍛えることで膝関節の保護や姿勢の維持、ヒップの引き締め効果も期待できるようである
何より朝身体を動かすことで1日のスタートがしっかり切れる気がする

我が家はエレベーターなしの4階建て
天候に左右されないし、自宅の前を行ったり来たりするだけなので朝の支度ギリギリまで歩ける

なんだかいいことづくめだぞ

ご近所迷惑にならないように静かに上り下りすることを意識するとこれがなかなか応えてさらに効果がありそうな気がするのである

出かけたときにも出来るだけ階段を使う
少々回り道になっても階段のあるルートを選ぶ

1分間に70段が速さの目安
止まらないことがポイントだそうだ
今はまだ6階分位で息が切れるけれど
これが少しずつ延びるのを楽しみにぼちぼち続けよう
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by gonnosuke117 | 2014-10-07 18:02 | くらし | Comments(0)
2014年 10月 01日
これはつかえるぞ
最近手に入れたもの
タイのシーガルというブランドのお弁当箱
今日はお弁当のおかずの残りを入れた

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おかずの仕切りに使ったのはアスクルで見つけた薄手のワックスペーパー
アルミホイルカップより、ラップより、おかずが美味しそうに見えると思う

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いいものを見つけたときにも鼻の穴が膨らむ癖あり
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by gonnosuke117 | 2014-10-01 09:57 | もの | Comments(0)